Kebiasaan Ini Yang Akan Menyebabkan Perut Buncit

252 View

Kabarinesia.com – Perut kembung pertama dan terutama adalah perasaan sesak, tertekan, atau kenyang di perut Anda. Ini mungkin atau mungkin tidak disertai dengan perut yang tampak buncit (bengkak).

Perasaan dapat berkisar dari agak tidak nyaman hingga sangat menyakitkan. Biasanya hilang setelah beberapa saat, tetapi bagi sebagian orang, ini adalah masalah yang berulang.

Masalah pencernaan dan fluktuasi hormon dapat menyebabkan kembung siklus. Jika perut kembung Anda tidak hilang, Anda harus mencari perawatan medis untuk menentukan penyebabnya.

Mengapa Perut Saya Kembung?

Penyebab paling umum dari sakit perut dan kembung adalah kelebihan gas usus. Jika Anda mengalami perut kembung setelah makan, itu mungkin masalah pencernaan.

Mungkin yang sederhana seperti makan terlalu banyak terlalu cepat, atau Anda bisa memiliki intoleransi makanan atau kondisi lain yang menyebabkan gas dan pencernaan Isi untuk membangun.

Siklus menstruasi Anda adalah penyebab umum lain dari kembung sementara. Terkadang perut kembung bisa mengindikasikan kondisi medis yang lebih serius.

Seberapa Umumkah Perut Kembung?

Antara 10% dan 25% orang sehat mengeluh perut kembung sesekali. Sebanyak 75% menggambarkan gejala mereka sebagai sedang hingga berat.

Sekitar 10% mengatakan mereka mengalaminya secara teratur. Di antara mereka yang didiagnosis dengan irritable bowel syndrome (IBS).

Mungkin sebanyak 90%. Hingga 75% wanita mengalami kembung sebelum dan selama menstruasi. Hanya 50% orang yang mengalami kembung juga melaporkan perut buncit.

Apa Yang Menyebabkan Kembung di Perut?

Gas adalah produk sampingan alami dari pencernaan, tetapi terlalu banyak gas usus berarti pencernaan Anda menjadi kacau. Meskipun Anda dapat menelan gas dengan menelan udara atau minum minuman berkarbonasi.

Gas ini sebagian besar keluar melalui sendawa sebelum mencapai usus Anda. Gas di usus Anda sebagian besar diproduksi oleh bakteri usus yang mencerna karbohidrat, dalam proses yang disebut fermentasi.

Jika ada terlalu banyak fermentasi yang terjadi, itu karena terlalu banyak karbohidrat yang tidak diserap secara alami sebelumnya dalam proses pencernaan, sebelum mencapai bakteri usus tersebut.

Itu bisa karena beberapa alasan. Mungkin Anda hanya makan terlalu banyak terlalu cepat untuk pencernaan yang tepat.

Atau Anda mungkin memiliki intoleransi makanan tertentu atau penyakit gastrointestinal (GI). Beberapa kemungkinan penyebabnya meliputi:

Malabsorpsi karbohidrat. Banyak orang mengalami kesulitan mencerna karbohidrat tertentu (gula). Beberapa penyebab umum termasuk laktosa, fruktosa dan karbohidrat dalam gandum dan kacang-kacangan.

Anda mungkin memiliki intoleransi, atau Anda mungkin hanya memiliki kesulitan umum yang menyebabkan tubuh Anda berjuang lebih banyak dengan karbohidrat yang lebih keras. Seorang ahli gizi atau spesialis GI dapat membantu Anda mengisolasi sensitivitas diet Anda.

Pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO). Ini terjadi ketika bakteri usus dari usus besar meluap ke usus kecil. Pertumbuhan berlebih dari bakteri ini juga dapat membanjiri bakteri lain yang dimaksudkan untuk menyeimbangkannya.

Beberapa bakteri benar-benar menyerap gas yang dihasilkan oleh orang lain, tetapi terlalu banyak dari satu jenis dan tidak cukup dari jenis lain dapat membuang keseimbangan ini.

Gangguan pencernaan fungsional. IBS dan dispepsia fungsional didiagnosis ketika tubuh Anda berjuang lebih dengan pencernaan untuk alasan yang tidak dapat dijelaskan.

Gejala sering termasuk gas dan kembung setelah makan. Awasi gejala alarm klasik seperti diare atau sembelit, mual, muntah, demam, pendarahan, anemia, dan penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Hipersensitivitas Visceral. Beberapa orang merasa seperti mereka mengandung gas dan kembung bahkan ketika volume gas mereka normal. Kondisi ini sering berkorelasi dengan IBS dan gangguan lain yang melibatkan jalur saraf usus-ke-otak.

Beberapa orang bahkan mengembangkan hiper-reaksi otot untuk membuat lebih banyak ruang di rongga perut untuk gas (disinergia abdominophrenic). Otot perut mereka rileks dan menonjol keluar dengan adanya gas, bahkan ketika volume sebenarnya normal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *